Meditation hướng dẫn với Pause cho iPhone từ GreenTomatoMedia Limited
Thiền định dẫn dắt với Pause cung cấp cho những người thiền định hướng dẫn hàng ngày với các chỉ dẫn đơn giản và dễ theo dõi. Bằng cách thiền định, bạn có thể đạt được một cấp độ tự nhận thức cao hơn, nâng cao khả năng tập trung, cải thiện sức khỏe cá nhân của mình, giúp bản thân thông qua hành trình cảm xúc, loại bỏ những cảm xúc, tình cảm và suy nghĩ không mong muốn, và tăng cường lòng tự trọng của bạn.
Thiền định theo chủ đề có thể giúp bạn khám phá các quan điểm mới, đạt được những hiểu biết và quan điểm về các vấn đề cuộc sống, học hỏi các kỹ năng mới và nhiều hơn nữa. Thiền định dẫn dắt là sự kết hợp hoàn hảo giữa các kỹ thuật chú ý đến hiện tại và tự giúp bản thân.
Nó cũng chứa đựng một số kỹ thuật thư giãn và thiền định, chẳng hạn như các bài tập thở, tưởng tượng và khẳng định.
